# Warum machst du das?

Weil ich es kann ­čśë ! Nat├╝rlich hat es auch noch andere Gr├╝nde, die m├Âchte ich hier aber nicht breittreten. Die richtigen Leute wissen schon warum ich mir immer wieder eine neue Herausforderung suche.

# Hast du einen Trainingsplan?

Wer jetzt eine richtigen Trainingsplan erwartet, liegt falsch. In der letzten Zeit haben mich immer mehr Leute gefragt, wie viel ich f├╝r meine Vorhaben trainiere. Einen Plan habe ich eigentlich gar nicht. Ich tue dann was, wenn ich Lust dazu habe. Man k├Ânnte sagen, der Vorsatz richtig was zu tun ist da. Leider hapert es an der Umsetzung ­čśë . Folglich passiert alles mehr oder weniger aus dem holen Bauch heraus. Man muss also kein Leistungssportler sein um hohe Leistungen abzurufen …

# Was hast du f├╝r R├Ąder?

Trailfox2014
BMC TrailFox TF02 TrailCrew – BJ. 2014

Mit dem Rad hab ich meinen ersten Stoneman gefahren. Danach wurden die Bremsen durch Vierkolbenbremsen erstezt , die Gabel hat eine Kashima- Beschichtung bekommen und die Reifen wurden auf Tubeless umger├╝stet. Jetzt 2016 habe ich von dem 2 x 10 Anrieb auf 1 x 11 gewechselt.

Gewicht: Trotzdem noch gut 14 kg


Granfondo2015
BMC Granfondo GF02 – BJ 2015

Eigentlich wollte ich nie Rennrad fahren, denn wer steigt schon freiwillig von einem Sofa auf einen Holzstuhl um!? F├╝r das Projekt Stoneman Road, bleibt mir jetzt nichts anderes ├╝brig. Ohne gro├če Ver├Ąnderungen wird mich dieses Rad wohl durch die Dolomiten bringen.

Gewicht: Ohne Pedale 8,8 kg


 # Turnschuhe oder Wanderschuhe?

F├╝r den Uplandsteig bevorzuge ich tats├Ąchlich meine Turnschuhe. Die Wege sind ja doch recht gut zu laufen. F├╝r die Dolomiten – ganz klar – einen Wanderschuh bzw. einen Hochgebirgsschuh. Umknicken ist da keine Option … Zus├Ątzliche St├Âcken geben noch mehr halt. F├╝r den ein oder anderen mag das bl├Âd ausehen und klingen, hilft mir aber ungemein. Einmal ist es f├╝r den R├╝cken (zumindest bei mir) angenehmer und zum anderen kann man damit seine Beine ein St├╝ck weit entlasten!

Speedcross-3-GTX
Salomon Speedcross 3 GTX
Saleva_Raven
Saleva Raven 2 GTX
swix_ct3
Swix CT3 – NordicWalking Stock